阳光拓展训练一天团   时        间 安        排 07：00 指定地点集合，出发 08：00 到达训练基地,营地介绍、安全事项、训练内容介绍 08：15 破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去其中包括:问好、热身舞蹈（成吉思汗）、进化论、生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递.(从中选择几个项目进行) 09：00-09：30 建立团队（队名、口号、队旗、队歌） 09：30-10：10 团队演示其队名、口号、队旗、队歌 10：10-12：30 团队建设活动： 水上过桥抽板、生化危机、蜘蛛网 12：30-13：30 午餐 13：30-13：45 休息 13：45-14：00 热身舞蹈（成吉思汗） 14：00-17：30 团队建设活动：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验 1. 怪兽过河、巨人梯、天使之手、机器人 2、巨人梯、跳出真我、天使之手、信任倒 3、断桥、天使之手、大脚板、涉水暴破 4、跳出真我、巨人梯、抢滩登陆、信任倒 以上项目教练员根据实际情况（学员身体、年龄、天气等状况）选择1-4中的其中一组。(可根据您的需要定制) 17：30-19：30 胜利墙、团队毕业活动，分享活动感受、派代表发言,唱《同一首歌》、《朋友》、《感恩的心》离营返回。 价格：240元/人 (此价格为深圳往返接送，其它地区价格另议) 我公司提供迷彩服出租，租金另计30元/人/套. 费用包括：1.培训费（专业教练执教）2。旅行社责任保险和旅游意外保险 3.器械费 4.往返车费 5.餐费（一正）6.培训场地使用费。7、专业领队服务费。 注意事项： 1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负！ 2、妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，我方不负任何责任。 3、请穿适合季节的运动类服装，登山鞋或旅游鞋（必备）；女士请勿穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架； 4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备，因粗心大意而导致装备丢失或损坏的，按基地有关规定照价赔偿。 5、请自备有效证件； 6、游客在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排； 7、请携带如下物品：备用休闲服一套、休闲鞋、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车（船）药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。   阳光拓展训练二天团     时        间 安        排 第一天 07：00 指定地点集合，出发 08：00 到达训练基地,营地介绍、安全事项、训练内容介绍 08：15-09：00 破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去其中包括:问好、热身舞蹈（成吉思汗）、进化论、生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递。(从中选择几个项目进行) 09：00-09：30 建立团队（队名、口号、队旗、队歌） 09：30-10：10 团队演示其队名、口号、队旗、队歌 10：10-12：30 团队建设活动： 水上过桥抽板、生化危机、蜘蛛网 12：30-13：30 午餐 13：30-14：30 休息 14：30-14：45 热身舞蹈（成吉思汗） 14：45-18：30 团队建设活动：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验 1. 怪兽过河、巨人梯、天使之手、机器人 2、巨人梯、跳出真我、天使之手、信任倒 3、断桥、天使之手、大脚板、涉水暴破 4、跳出真我、巨人梯、抢滩登陆、信任倒 以上项目教练员根据实际情况（学员身体、年龄、天气等状况）选择1-4中的其中一组。(可根据您的需要定制) 18：30-19：00 自我休整 19：00-20：00 晚餐 20：00-22：00 漫步人生路：团队所有成员在看不见，不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程，以使学员深切感受人与人之间的信任与支持的重要。 篝火晚会：（每一个团队出1-2个节目）并在晚会的同时分享全天的经历和学习要点。 22：00 休息 （基地营房8-10人/间或基地双人帐篷或基地双人别墅或市区三星级标双酒店） 第二天 07：00-07：30 起营洗刷 07：30 早操 08：30-9:00 早餐 09：00-12：30 团队建设活动：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验 1. 怪兽过河、巨人梯、天使之手、机器人 2、巨人梯、跳出真我、天使之手、信任倒 3、断桥、天使之手、大脚板、涉水暴破 4、跳出真我、巨人梯、抢滩登陆、信任倒 以上项目教练员根据实际情况（学员身体、年龄、天气等状况）选择1-4中的其中一组，第二天项目将不同于第一天项目。(可根据您的需要定制) 12：30-15：30 基地寻宝,自已动手野炊，丰衣足食 15：30-18：30 胜利墙、团队毕业活动，分享活动感受、派代表发言,唱《同一首歌》《朋友》《感恩的心》离营返回. 价格： (此价格为深圳往返接送，其它地区另议)我公司提供迷彩服出租，租金另计30元/人/套. 基地空调营房8-10人/间 基地双人帐篷 基地双人别墅 市区三星级标双酒店 390元/人 390元/人 480元/人 480元/人 费用包括：1.培训费（专业教练执教）2。旅行社责任保险和旅游意外保险 3.器械费 4.往返车费 5.餐费（三正一早）6.培训场地使用费。7、住宿费。8、专业领队服务费。 注意事项： 1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负！ 2、妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，我方不负任何责任。 3、请穿适合季节的运动类服装，登山鞋或旅游鞋（必备）；女士请勿穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架； 4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备，因粗心大意而导致装备丢失或损坏的，按基地有关规定照价赔偿。 5、请自备有效证件； 6、游客在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排； 7、请携带如下物品：备用休闲服一套、休闲鞋、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车（船）药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。 如果您有更为具体的培训目标 如果您所处的环境与众不同 如果您想把本次拓展培训设计得更为精彩和贴身 请说出您具体的要求，其它的由我们来完成。 企业的状况是各有不同的，所以企业的培训需求也是复杂多样的。我们针对各企业不同的需求特点，凭借自身的资源优势和创新优势，向客户提供全新的、量身定制的方案。我们设计出最适合客户需求的活动方案以求确保培训效果的最大化。对培训目标一致的理解将使我们定制的课程与客户的需求能更好地保持一致，使学员能将培训收获更充分地应用于企业实践。 ]